Search Inside Yourself (Jan/2023)

DESTINATÁRIOS

Dirigentes, Chefias e Quadros Superiores que sejam gestores de equipas e pretendam desenvolver as suas competências para um melhor e mais sustentável desempenho.

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM

Os participantes descrevem melhorias significativas a longo prazo, principalmente:

• Maior autoconsciência e autorregulação, as duas primeiras competências centrais de inteligência emocional
• Capacidade para exercer uma comunicação mais consciente das diferentes emoções e perspetivas, com maior preparação para a gestão de conversas difíceis

• Maior concentração e melhor gestão de stress

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• Inteligência Emocional: Estudos no local de trabalho provam que as competências emocionais predizem o desempenho, a eficácia e o bem-estar
• Mindfulness: Pesquisas mostram que a capacidade de atenção no momento presente é uma habilidade fundamental que sustenta o crescimento interior: a autoconsciência, a autogestão e as competências emocionais.
• Neurociência: A neurociência mostra que a forma como direcionamos a nossa atenção determina os hábitos mentais que formamos e consequentemente o modo como gerimos as nossas emoções.